Schmetterlingsnebel
Dein Weg zurück zu einem entspannten Essen & zu dir selbst
Fühlst du dich so?
Gefangen in Regeln, Angst vor bestimmten Lebensmittel oder ständigen Bauchschmerzen?
Genau da war ich auch. Deshalb habe ich ein Coaching entwickelt - nicht als Diätprogramm, sondern als sicheren Raum
Was dich erwartet
- Kontaktaufnahme: Melde dich einfach per Mail oder über das Formular am Ende der Seite
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 20-30 Minuten): Wir schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen, wo du gerade stehst und was du brauchst
- 8-Wochen-Begleitung: Wenn es für uns beide stimmig ist, starten wir eine feste Begleitung. Du unterschreibst einen Vertrag und wir starten Schritt für Schritt in deinem Tempo
- Individuelle Ernährungsideen: Du bekommst keine starre "Du darfst/du darfst nicht" - Liste, sondern lernst, wie du dich nährstoffreich ernähren kannst, ohne Angst
- Raum für deine Geschichte: Wir sprechen auch über das "Warum" hinter deiner Angst - ganz ohne Bewertung. Nur dann, wenn du dich damit sicher fühlst
Das ist mir wichtig
Du musst nicht sofort alles essen.
• Du darfst deine Safe Foods behalten.
• Du darfst offen sagen, was du (noch) nicht kannst.
• Du darfst mit anderen darüber reden, damit sie dich verstehen.
• Und du darfst lernen, dass Essen wieder etwas Schönes sein darf.
Warum ich das mache?
Vor ein paar Jahren habe ich selbst gedacht, „je leichter und je mehr Light-Produkte, desto gesünder“. Ich habe immer mehr weggelassen – bis mein Körper nicht mehr konnte. Ich hatte so starke Beschwerden, dass ich im Krankenhaus gelandet bin und fast in einem Darmverschluss geendet wäre.
Das war mein Wendepunkt.
Seitdem gehe ich Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben. Ich esse wieder, ich probiere wieder, ich höre auf meinen Körper. Ich bin nicht „fertig geheilt“ – und genau deshalb weiß ich, wie sich der Weg dazwischen anfühlt. Und genau da möchte ich dich abholen.
Für wen ist das Coaching?
für Menschen mit Angst vor bestimmten Lebensmitteln
• für alle, die durch Unverträglichkeiten Essen „anstrengend“ finden
• für Menschen, die nicht noch eine Diät wollen, sondern echte Nährstoffe
• für alle, die merken: „Ich will wieder leben – nicht nur funktionieren.“