Seelenbauch
Dein Weg zurück zu einem entspannten Essen & zu dir selbst
Fühlst du dich so?
Gefangen in Regeln, Angst vor bestimmten Lebensmittel oder ständigen Bauchschmerzen?
Genau da war ich auch. Deshalb habe ich ein Coaching entwickelt - nicht als Diätprogramm, sondern als sicheren Raum
Dein Leitfaden für Körper & Darm in Balance
Dieser Leitfaden ist dafür da,
dir Orientierung zu geben –
nicht um dich mit Informationen zu überfluten.
Er hilft dir,
deinen Körper besser zu verstehen,
Zusammenhänge zu erkennen
und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Was dich erwartet
Auf 138 übersichtlich gestalteten Seiten findest du:
• verständliche Erklärungen zu Darm, Verdauung & Nervensystem
• meine persönliche Geschichte und meinen Weg
• Infos zu möglichen Ursachen von Bauchschmerzen
• welche Unverträglichkeiten man testen lassen kann
• welche Optionen du hast und was du verändern kannst
• einfache Übungen & Reflexionen
Alles kurz, klar und strukturiert –
kein endloser Text, kein Fachjargon.
💛 Für wen dieser Leitfaden ist
Für dich, wenn du:
• Darmprobleme oder Bauchschmerzen hast
• dich unverstanden fühlst
• Angst vor Essen entwickelt hast
• nicht weißt, wo du anfangen sollst
• dir mehr Ruhe & Klarheit wünschst
✨ Wichtig zu wissen
Dieser Leitfaden ersetzt keinen Arzt
und gibt keine Heilversprechen.
Er ist eine Einladung,
deinen Körper nicht länger als Feind zu sehen –
sondern als System, das verstanden werden möchte.
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E-Book
E-Book Seelenbauch 15,00 € -
Ernährungsplan 0,00 €
Was dich erwartet
- Kontaktaufnahme: Melde dich einfach per Mail oder über das Formular am Ende der Seite
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Minuten): Wir schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen, wo du gerade stehst und was du brauchst
- Individuelle Begleitung: Wenn es für uns beide stimmig ist, suchen wir eine passende Begleitung für dich. (Telefon/Videocoaching, WhatsApp, Komplett Paket mit Begleitbuch). Alle Möglichkeiten findest du unten im PDF: Mein Angebot
- Individuelle Ernährungsideen: Du bekommst keine starre "Du darfst/du darfst nicht" - Liste, sondern lernst, wie du dich nährstoffreich ernähren kannst, ohne Angst
- Raum für deine Geschichte: Wir sprechen auch über das "Warum" hinter deiner Angst - ganz ohne Bewertung. Nur dann, wenn du dich damit sicher fühlst
Das ist mir wichtig
Du musst nicht sofort alles essen.
• Du darfst deine Safe Foods behalten.
• Du darfst offen sagen, was du (noch) nicht kannst.
• Du darfst mit anderen darüber reden, damit sie dich verstehen.
• Und du darfst lernen, dass Essen wieder etwas Schönes sein darf.
Warum ich das mache?
Vor ein paar Jahren habe ich selbst gedacht, „je leichter und je mehr Light-Produkte, desto gesünder“. Ich habe immer mehr weggelassen – bis mein Körper nicht mehr konnte. Ich hatte so starke Beschwerden, dass ich im Krankenhaus gelandet bin und fast in einem Darmverschluss geendet wäre.
Das war mein Wendepunkt.
Seitdem gehe ich Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben. Ich esse wieder, ich probiere wieder, ich höre auf meinen Körper. Ich bin nicht „fertig geheilt“ – und genau deshalb weiß ich, wie sich der Weg dazwischen anfühlt. Und genau da möchte ich dich abholen.
Für wen ist das Coaching?
für Menschen mit Angst vor bestimmten Lebensmitteln
• für alle, die durch Unverträglichkeiten Essen „anstrengend“ finden
• für Menschen, die nicht noch eine Diät wollen, sondern echte Nährstoffe
• für alle, die merken: „Ich will wieder leben – nicht nur funktionieren.“