Seelenbauch

Iss dich stabil - Ernährung die deinen Körper versteht, nicht zerstört

Eine Beratung, die dich wirklich versteht.

Fühlst du dich so?

Gefangen in Regeln, Angst vor bestimmten Lebensmittel oder ständigen Bauchschmerzen? 

Genau da war ich auch. Deshalb habe ich ein Coaching entwickelt - nicht als Diätprogramm, sondern als sicheren Raum 

Was dich erwartet

- Kontaktaufnahme: Melde dich einfach per Mail (julia@bergles), telefonisch, über das Formular am Ende der Seite oder per WhatsApp (+49 1511 8515394). Bei dem Gespräch lasse ich dir gerne den ersten Vertragsentwurf und die Kosten zukommen. 

- Zu den Kosten: Meine Preise sind fair und bezahlbar. Mir ist es wichtig transparent zu bleiben. Rufe mich gerne an oder schreibe mir eine Mail, dann können wir in Ruhe darüber reden.

WhatsApp - Support: gezahlt wird immer zum 1. des Monats  

Telefonate: Jedes Telefonat wird extra berechnet.

Nach dem Telefonat bestehen keine weiteren Verpflichtungen. 

- Laufzeit: Die Laufzeit ist individuell. 

Ob du nur ein Telefonat oder monatlichen WhatsApp-Support möchtest, ist deine Entscheidung.

Der Vertrag bei WhatsApp-Support: gilt für einen Monat und kann jederzeit verlängert werden.

Telefonate können jederzeit zum WhatsApp-Support dazugebucht werden.

Eine Pause zwischen den Coaching-Phasen ist  möglich. 

- Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Minuten): Wir schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen, wo du gerade stehst und was du brauchst 

- Individuelle Begleitung: Wenn es für uns beide stimmig ist, suchen wir eine passende Begleitung für dich. (Telefon/Videocoaching, WhatsApp-Support). 

Mir ist es wichtig, dass wir kein starres Programm ablaufen, sondern genau da anknüpfen, wo du gerade stehst. 

Für weitere Informationen, schreibe mir gerne eine Mail (julia@bergles.net)  oder eine WhatsApp (+49 1511 8515 394)

- Individuelle Ernährungsideen (optional): Du bekommst keine starre "Du darfst/du darfst nicht" - Liste, sondern lernst, wie du dich nährstoffreich ernähren kannst, ohne Angst 

- Raum für deine Geschichte: Wir sprechen auch über das "Warum" hinter deiner Angst - ganz ohne Bewertung. Nur dann, wenn du dich damit sicher fühlst 

 

Wichtig zu wissen: Alles kann, nichts muss. 

Ernahrungstagebuch Pdf Pdf
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Das ist mir wichtig

Du musst nicht sofort alles essen.
• Du darfst deine Safe Foods behalten.
• Du darfst offen sagen, was du (noch) nicht kannst.
• Du darfst mit anderen darüber reden, damit sie dich verstehen.
• Und du darfst lernen, dass Essen wieder etwas Schönes sein darf.

Warum ich das mache? 

Vor ein paar Jahren habe ich selbst gedacht, „je leichter und je mehr Light-Produkte, desto gesünder“. Ich habe immer mehr weggelassen – bis mein Körper nicht mehr konnte. Ich hatte so starke Beschwerden, dass ich im Krankenhaus gelandet bin und fast in einem Darmverschluss geendet wäre.
Das war mein Wendepunkt.
Seitdem gehe ich Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben. Ich esse wieder, ich probiere wieder, ich höre auf meinen Körper. Ich bin nicht „fertig geheilt“ – und genau deshalb weiß ich, wie sich der Weg dazwischen anfühlt. Und genau da möchte ich dich abholen.

Für wen ist das Coaching? 

  • für Menschen mit Angst vor bestimmten Lebensmitteln
  • Schlechtes Gewissen nach dem Essen 
  • Fehlende Lebensfreude

• für Menschen, die nicht noch eine Diät wollen, sondern echte Nährstoffe

• für alle, die merken: „Ich will wieder leben – nicht nur funktionieren.“

 

Dies ist eine allgemeine Beratung und keine ärztliche Anwendung. Bei schwerwiegenden Problemen bitte immer eine Fachperson aufsuchen. 

 

Du musst nicht alles heute schaffen.
Aber du darfst heute anfangen. 🦋