Depressionen

Depressive Symptome entstehen oft nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von 

Körper, Psyche und Nervensystem.

Besonders bei chronischen Beschwerden, Verdauungsproblemen oder langanhaltendem Stress kann sich eine tiefe Erschöpfung entwickeln - emotional wie körperlich. 

Viele Betroffene erleben dabei nicht nur Traurigkeit, sondern auch Leere, Antriebslosigkeit, Rückzug oder das Gefühl, vom eigenen Körper abgeschnitten zu sein. 

 

Mögliche Ursachen und Zusammenhänge

  • ein dauerhaft überlastetes System oder dysreguliertes Nervensystem 
  • Chronischer Stress und fehlende Erholungsphasen 
  • Die enge Verbindung zwischen Darm und Gehirn 
  • Entzündungsprozesse oder Nährstoffmängel 
  • Emotionale Überforderung oder alte, unverarbeitet Erfahrungen 
  • Ein innerer Druck, funktionieren zu müssen 

 

 

Depression ist kein Versagen

Depression ist kein persönliches Versagen, sondern häufig ein Zeichen dafür, dass das System zu lange zu viel tragen musste. 

Im Coaching schauen wir ganzheitlich diese Zusammenhänge - körperlich, emotional und nervensystemorientiert. 

Im Seelenbauch Buch findest du ergänzend Erklärungen, Einordnungen und erste Impulse im Umgang mit depressiven Phasen.